Oferujemy Państwu zajęcia grupowe: trening Spine&Mobility oraz Trening Funkcjonalny. Odbywają się one w grupach do 6-8 osób, w kameralnej i klimatyzowanej sali. Zajęcia prowadzone są przez wykwalifikowanego instruktora i trenera personalnego, a Osteo-Sport zapewnia cały niezbędny sprzęt.

Jest to forma treningu, w którym ćwiczenia są indywidualnie dobierane do umiejętności i potrzeb ćwiczącego. Współpracując z trenerem personalnym można znacząco skrócić czas niezbędny do uzyskania określonego celu.

Jest to specyficzna forma treningu, która zapewnia płynne przejście między rehabilitacją, a treningiem specyficznym. Polega na przywróceniu sprawności ruchowej oraz zmniejszaniu dolegliwości bólowych pacjenta poprzez odpowiednio dobrane ćwiczenia.

Grafik zajęć

Nowe osoby chętne do wzięcia udziału w zajęciach grupowych proszone są o kontakt z rejestracją pod numerem telefonu 785853855.
Prosimy, aby na zajęcia zabrać ze sobą: wygodny strój sportowy oraz zmienne/sportowe obuwie. W przypadku problemów zdrowotnych
lub kontuzji, należy poinformować prowadzącego o stanie swojego zdrowia lub skonsultować się wcześniej z lekarzem lub fizjoterapeutą.
Po zajęciach istnieje możliwość skorzystania z łazienek oraz wzięcia prysznicu.

Treningi prowadzone są przez Wojciecha Zygmunta – mgr Fizjoterapii i certyfikowanego trenera personalnego, specjalizującego się w treningu siłowym, medycznym oraz przygotowaniu motorycznym. Do Wojtka zapraszamy zarówno na wizyty fizjoterapeutyczne jak i na treningi personalne oraz na zajęcia grupowe. Zapisy obowiązują wyłącznie przez rejestrację.

Kliknij na nazwę dnia tygodnia aby zobaczyć listę zajęć w wybranym dniu.

Poniedziałek

18:00-19:00 Spine&Mobility (typu Zdrowy Kręgosłup)
Wojciech Zygmunt